健康対策
【St.Palace(セントパレス)】 の「時々ヴィーガンコース定期便」のお試し便を食べてみました。 鳥取県の旬の野菜をたっぷり使った前菜からデザートまでのフルコースメニューです。 鳥取野菜をふんだんに使ったヴィーガンコース料理 時々ヴィーガンコース定期…
ケイ素を飲み始めた理由 最近髪の毛のボリュームがなくなった 髪や爪や皮膚に多く含まれるケイ素 SASA-LABOのケイ素 飲み方 強いて言えばミネラル感が心地いい ケイ素とシリカの違い SASA-LABOケイ素は植物由来 まとめ 40代から飲み始めていればよかった 約…
フライパンをPENTA に買い替えました。 お昼の情報番組ひるおびや雑誌HANAKOでも紹介されたことがあるフライパンです。 PENTAの28cm浅型フライパンを買いました フライパンは1年〜2年毎に買い替えていました。使っているとコーティングが剥がれ始めて焦げ付…
16万人ものダイエットを支え、35万食（2021年4月）も販売された宅食弁当があります。 あの「結果にコミット」のRIZAP【サポートミール】 です。 実はRIZAPの会員でなくても普通に買えるということを最近知りました。 下の写真はサポートミール「チーズインハ…
野菜をMOTTOのプレゼントキャンペーンに応募して、スープセットを頂きました。 野菜をMOTTOのカップスープは、期待以上の便利さと美味しさでした。 ご紹介したいと思います。 母の日限定ラッピングのカップスープセット 野菜をMOTTOさんからプレゼントで頂き…
安全な軟水のお水の宅配を探している方へ 朝霧のしずく とは、富士山のお水 バナジウムというミネラル成分を多く含んでいるお水です。 国内最高水準バナジウム150μｇ/Ｌ含有 ミネラル豊富な富士山の天然水を日常に取り入れることは、 リーズナブルに、健康が…
「＃買って良かった2020」我が家の第一位は 蒸留水が自宅で作れる機器 蒸留水器です。 蒸留水器で作った純水を使うと、飲み物、食べ物が美味しくなりますよ！ 購入した蒸留水器とは BR-JAPANという会社のメガホーム蒸留水器MH943BS（黒・ステンレス本体） ふ…
Naturali FACE MASKはアマゾンで購入 配達は郵便ポストに投函されます 購入の目的：洗い替え用に探していました。 購入の条件：「洗って繰り返し使える」 「日本製」「ひんやり」「肌にやさしい」「抗ウイルス」です。 日本製 抗ウイルス加工生地使用のNatur…
高齢の親の為に、お弁当かお惣菜の宅配サービス利用を検討中です。 ワタミの宅食を親が食べる前に、自分で試食してみました。 注文したのは、 おかずセット「まごごろおかず」5日間コース 月から金に届けてもらえます。 ご飯は用意できるので、日替わりの「…
Natruly プレミアム アクティブ ジャラハニー TA35＋ 基本情報 Natruly プレミアム アクティブ ジャラハニー TA35＋ 1000g 【生産国】オーストラリア 西オーストラリア州南西部 【ジャラハニーとは】 西オーストラリア州南西部でのみ自生するジャラの木に、 …
先日頂いた「わんまいる」 の冷凍お惣菜を5食分、調理して試食しました。 どんなお料理が出来上がったのか、写真でご紹介します。 「冷凍とは思えない出来上がり・感動ものの味」です。 日本の冷凍技術の進歩と「わんまいる」の美味しいものを届ける熱意に脱…
離れて住んでいる親へ、食事を届けたい。 健康に過ごしてもらうために、どんなサービスがあるでしょうか？ 野菜も高質なタンパク質もとってもらうために お弁当を運んでもらえるサービス。 冷凍でおかずを運んでもらえるサービス。 食材やミールキットなどの…
そば湯が、今まで食べた中で一番といってもいいほど美味しかったので紹介します。 備蓄用に買っていた乾麺の信州戸隠そばです。 最近は、半生麺の「出雲そば」を３ヶ月サイクルで、買っては食べていたので、 年単位で日持ちのする乾麺は久しく食べていません…
先日お試しで買ってみたBROOK'Sの「ぬか美人」を使って、 野菜の「ぬか漬け」をつくってみました。 「ぬか美人」がおすすめな方 野菜の食べ方がマンネリ化している方 忙しい方 家でぬか床を持つことに自信がない方 私がおすすめする「ぬか美人」の作り方 野…
食事の支度は大事な家事のひとつ。家族の命を守る、最も重要なお仕事だと思います。 ですが、1日は２４時間。 限られた時間内でやりたいことはたくさんあります。一つのことにあまりたくさんの時間はかけられません。 だから、時短家事とか時短ができると聞…
甘酒は２種類あるそうです。 酒粕から作られた甘酒 と 米・麹菌から作られた甘酒 甘酒の製法が２種類あるのかをどうして知ったのかというと、 「米・麹菌から作られた甘酒しか飲まない」という人がいたからです。 私が会社勤めをしていた時の上司。お酒は全…
南青山にある「エッセンス」という薬膳中華料理のお店にランチで訪問しました。 単品もありますが、ランチセットは1500円（税込）からで、グランドメニューからチョイスできます。 1500円（税込）ランチセットを注文 ２回目の訪問。 ランチは初めてです。 時…
苦味は大事。食べ物で思いつくのは、春野菜 春野菜の苦味は、デトックスにいい、と聞いたことがあります。 冬に蓄えてしまった身体の毒素は、春野菜を食べることで自然とデトックスされていたんですね。 春野菜といえば、菜の花、タケノコ、アスパラガス、ふ…
「調味料のさしすせそ」はなるべく「質がいいもの」を使ったほうがいいです。 今日食べたものは、何日か後の身体の細胞を形成するときいたことがあります。 体力や免疫力は日々食べるものでアップできると信じています。 外出自粛で家にいて、３食家庭で調理…
「二度仕込み醤油」がおすすめな方 日々の料理をもっと美味しくしたい方 「さ・し・す・せ・そ」にこだわりたい方 調味料の「さしすせそ」とは さ＝砂糖 し＝塩 す＝酢 せ＝醤油 そ＝味噌 いい調味料を使うと料理がぐんと美味しくなります。 湯浅醤油は、一…
モンマルシェという会社のカップスープ「野菜をMOTTO」が良い理由 [理由１] 野菜食品 国産野菜100％ 化学調味料 保存料 着色料無添加 と、記載があるので安心。 逆に書いていないものは国産を使っていないということですね。 国産にこだわったり、保存料、着…
スペイン産の高級オリーブオイル「スエルテアルタ」を日常の健康管理に取り入れ始めてます。 それがきっかけで、オリーブオイルについていろいろ調べていたら、 「無農薬のバリアーニ オリーブオイル」の記事を書いた以前のことを思い出しました。 hatsuharu…
スペイン産の高級オリーブオイル「スエルテアルタ」を飲み始めてます。 hatsuharupon.hatenablog.com 下記の４つのことが揃っていることはすごいことなのだと思いました。 有機の認証を受けている シーケーブという第三者期間の検査結果を受けている ラベル…
試験分析書付きのマヌカハニー「マヌカゴールド」を選んだ理由 マヌカハニーは偽物も出回っていると聞いています。 よほど粗悪なものがはいっていれば、健康被害が起きて偽物だとわかるかもしれません。 生産環境がわからない養蜂家から寄せ集めで瓶詰めされ…
スエルテアルタがオススメな理由 有機エキストラバージン・オリーブオイル 伝統農法栽培のオリーブでできています。 有機のものが手に入るなら、有機を選んだ方が良いです。 オリーブの果実そのまま摂取するものだから。 有機認証も受けています。化学殺虫剤…
先日「エアクリーンカード」の追加予約販売をお知らせしました。 https://www.aircleancard.com/ ウェブサイトではすぐ売り切れになってしまったようです。 （2021年3月現在は入荷しています） hatsuharupon.hatenablog.com 「セーターの下に身につけても大…
1月末から、主に花粉症対策のために、エアクリーンカードを使用始めました。 hatsuharupon.hatenablog.com エアクリーンカードとは何か 空気中の有機物に対して反応してカードから半径１m以内の空気を清浄してくれるカード。 ナノ・イオミス(R)配合のエアク…
オリーブオイルはお店に行くとたくさん種類があってどれを選んでいいかわかりません。 ある時から、無農薬や有機のオリーブオイルがあることを知りました。 オリーブオイルを無農薬にこだわる理由。 日々摂取するものだから、無農薬を選んでいます。 無農薬…
日々パソコンやスマホで、どうしても目を使いすぎてしまいます。 私の対策 ブルーライトカットのメガネをかける。 姿勢を正してパソコンやスマホを見る。 見る時間を決める。休憩を取る。 時々画面から視線を離し、遠くを見る。 目に良いと言われる食品を摂…
私がよく訪問するブログに、最近、『納豆に酢を入れて食べると良い』ということが書いてありました。 この時期、新型肺炎やインフルエンザが流行っていることへの対処での内容です。 身近な食材ですし、家族に健康でいて欲しいので、早速試しています。 納豆…
