16万人ものダイエットを支え、35万食（2021年4月）も販売された宅食弁当があります。
あの「結果にコミット」のRIZAP【サポートミール】 
です。
実はRIZAPの会員でなくても普通に買えるということを最近知りました。
下の写真はサポートミール「チーズインハンバーグ」１食分
メインは：ボリューム満点のチーズインハンバーグ
副菜には：野菜類、豆類、きのこ類、海藻類がバランス良く入っています。
RIZAP【サポートミール】 を紹介します。
本サイトに掲載した写真は全てRIZAPサポートミールさんよりご提供いただいています。
目次
- RIZAPの宅食弁当はどうやって誕生したのでしょうか
- RIZAP流の食事メソッドのコンセプトとは
- 食事メソッドに基に設計された「サポートミール」の具体的特徴とは
- ダイエットを楽しく続ける為の「やり切らせるメソッド」とは
- 選べるコース
- まとめ
RIZAPの宅食弁当はどうやって誕生したのでしょうか
RIZAPの利用者の声に基づいて生まれたそうです。
常日頃ボディメイクに励んでいる方々、初心者・経験者問わずから、
食事に関して、下記のような悩みの声を聞いていたそうです。
悩みとは
- 「栄養価計算が大変！」
- 「メニューや食事の彩りも偏りがち」
- 「指導自体は分かったけど、結局何を食べたらいいのか分からない」
そして、RIZAPでできるサポートはないかということでサポートミールが生まれたそうです。
誰でもカンタン糖質コントロール！RIZAPの「ダイエット宅食」、誕生！ 
RIZAP流の食事メソッドのコンセプトとは
まずRIZAPメソッドのコンセプトは
「筋力トレーニング」がうまくいっている方でも、「食事のコントロール」に悩みを持っていた方が多かったそうです。
目指す食事コントロールは、
- 余分な脂肪は減らすが、
- 筋肉量は減らない。
そのためにRIZAPは
「食事メソッド」を考案し、サポートミールを設計しました。
食事メソッドに基に設計された「サポートミール」の具体的特徴とは
RIZAPの食事メソッドでは『たんぱく質をしっかり、糖質は控えてもらいたい！』
だから、
サポートミール1食あたり
【たんぱく質は18g以上】
【糖質は10g前後】
【食塩相当量は2g前後に抑えること】
【野菜・きのこ類は生換算で100g以上を使用すること】
【ミネラルが豊富な海藻類をメニューの随所に取り入れること】
上記を基に１食１食設計されています。
野菜、きのこ類の使用量が明記されているのが特長的！
一日一食サポートミールを食べれば、
きのこ類が摂取できるので、普段きのこ類を食べるのを忘れてしまう方や、野菜が不足しがちな方には特におすすめ
ダイエットを楽しく続ける為の「やり切らせるメソッド」とは
飽きずに続けてやり切ってもらうことがRIZAP流。
サポートミールの味付けは和洋中に、肉や魚などのメインが混在したメニューにしています。
メニューは21種類。最長で21日間続けても飽きないように考えられています。
また、日々メニューは変わるので次の21日間が全く同じメニューということはありません。
日替わりメニューで手間なし！RIZAPの「低糖質弁当」、誕生！
選べるコース
メニューは日替わりの肉魚混在のコースやお肉だけとか、魚だけのコースも選べます。
単位は7日セット（７食）か14日セット（14食）から選べます。
下記の写真は14食分
まとめ
RIZAPの【サポートミール】 
を紹介しました。
RIZAPのやり切らせるメソッドが凝縮されたサポートミールは、
ダイエットだけではなく、健康管理、栄養補助として使える宅食弁当です。
最近きのこ類を食べていないなという方
お魚料理が苦手という方
肉だけ食べたいという方も、気軽に始めてみてはいかが。
